Volwassenen
De volgende stap naar balans en rust
Je hoeft het niet alleen te doen
Soms merk je dat je vastloopt of het gevoel hebt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Dat kan te maken hebben met een ADHD en/of autisme, psychische klachten of ingrijpende gebeurtenissen, maar ook met stress, onzekerheid of een moeilijke periode in je leven. Je hoeft daar niet alleen mee rond te lopen. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar jij tegenaan loopt en wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen. Op een manier die bij jou past, werken we stap voor stap aan meer rust, inzicht, zelfvertrouwen en grip op jouw leven.
Jij staat centraal
Jouw verhaal, tempo en hulpvraag vormen het uitgangspunt van de sessies.
Het hele plaatje
We kijken echt naar jou met oog voor jouw omgeving, ervaringen en talenten.
Zonder oordeel
Er is alle ruimte voor jouw vragen, twijfels en zorgen. Jij mag zijn wie je bent.
Positief kijken
Samen bouwen we verder op jouw kwaliteiten en mogelijkheden.
Waarmee kan ik je helpen?
Angst
Ontwikkeling
Stress
ADHD / ASS
Relaties
Werk
Trauma
Emoties
Hoogbegaafd
Hooggevoelig
Somberheid
Systeemisch
Herken je jezelf hierin? Of heb je een andere vraag? We kijken samen naar wat jij nodig hebt.
Hoe ziet een traject eruit?
Kennismaken
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking. We kijken of er een klik is en bespreken waar jij tegenaan loopt, wat jouw wensen zijn en wat jij uit de begeleiding wilt halen.
Samen doelen bepalen
We brengen jouw hulpvraag in kaart en bepalen samen waar je naartoe wilt werken. We maken een plan dat aansluit bij jouw situatie, wensen en mogelijkheden.
Aan de slag
We gaan op een praktische manier aan de slag. Dit kan door middel van gesprekken, oefeningen en – waar passend – de inzet van de therapiehonden. We kijken samen wat voor jou het beste werkt.
Groeien & verder
Samen werken we aan meer rust, inzicht, zelfvertrouwen en balans, zodat jij stap voor stap weer zelfstandig verder kunt.
Over mij
Ik ben Sayenna, pedagoog, coach en ervaringsdeskundige op het gebied van ASS en ADHD. Bij Poot voor Poot heb ik mijn passie voor hulpverlening gecombineerd met mijn liefde voor dieren.
Ik geloof dat ieder mens uniek is. Daarom kijk ik niet alleen naar de hulpvraag, maar naar het hele plaatje. Naast mijn professionele kennis neem ik ook persoonlijke levenservaring mee. Daardoor begrijp ik hoe het is om tegen uitdagingen aan te lopen en hoe belangrijk het is om je gehoord, begrepen en gezien te voelen.
Mijn rol is niet om te vertellen hoe het moet, maar om naast je te staan. Samen onderzoeken we wat er speelt, waar jij tegenaan loopt en welke begeleiding het beste bij jou past. Zo werken we stap voor stap aan meer rust, inzicht, zodat je weer met vertrouwen verder kunt.
Mijn werkwijze
- Systemische begeleiding; soms ligt de oplossing niet alleen bij het individu, maar juist in de interactie met de mensen om je heen. Daarom kijken we, waar passend, ook naar relaties, gezin of partner en kunnen we gezamenlijke gesprekken inzetten om patronen te doorbreken en de onderlinge verbinding te versterken.
- Maatwerk; ieder mens is uniek. Daarom werk ik niet met standaardtrajecten, maar stemmen we de begeleiding af op jouw hulpvraag, wensen en doelen.
- We werken met concrete oefeningen en ervaringen uit de praktijk. Door te doen, te oefenen en successen op te doen, groeit het vertrouwen stap voor stap.
- Integriteit vind ik erg belangrijk. Ik luister zonder te oordelen, ben open en eerlijk en bied een veilige plek waar alles besproken mag worden.
- Ik combineer mijn ervaring met actuele kennis en onderbouwde methodieken. Zo werken we niet alleen vanuit gevoel, maar ook vanuit wat in de praktijk effectief blijkt.
Wat kun je verwachten?
Een veilige plek. Waar jullie je gehoord en begrepen voelen.
Ondersteuning die aansluit jouw wensen en behoeften
Praktische handvatten, oefeningen. Zo verkrijg je inzichten die je direct toe kan passen.
We kijken naar jou als geheel. Jouw valkuilen, kwaliteiten, ervaringen en omgeving.
Samen werken we aan meer rust en balans, zodat je zelf weer verder kan.
Voor wie?
Voor volwassenen, zowel individueel als relaties of (gezins-)systemen
Waar?
De sessies kunnen bij ons, of een door jou gekozen locatie
Hoe lang?
Een individuele sessie duurt ongeveer 50 minuten. Systemische sessies max 90 minuten
Altijd een hond?
Nee. Samen bepalen we of en wanneer de inzet van de therapiehonden helpend is.